CLINIC LOOPTECHNIEK op 30 OKTOBER 2009 - 20.00 uur
Op vrijdagavond 30 oktober organiseert Feikje Breimer van Fastfoot een
clinic over looptechniek
voor hardlopers. De avond vindt plaats op de atletiekbaan van AVGouda en
begint om 20.00 uur.
Waarom zou je je looptechniek willen verbeteren? Waar let je op en hoe
zie je wat je zelf verbeteren kunt? Iedere loper heeft een persoonlijke
loopstijl die bij hem of haar hoort. Hoewel de ene loopstijl efficiënter
is dan de andere is het niet de bedoeling om iemands volledige loopstijl
te veranderen.
In de clinic laat ik aan de hand van foto’s en filmpjes zien welke
verschillen er zijn en op welke manier je kunt zien of er iets niet
klopt aan de manier van lopen en wat daaraan eventueel valt te doen. Ik
ga uit van het idee dat er geen foute manier van lopen is, maar dat de
ene manier van lopen wel meer energie kost dan de andere.
Iedereen kan lopen en vrijwel iedereen kan hardlopen, toch zijn
wetenschappers er nog steeds niet helemaal achter wat er allemaal komt
kijken bij de beweging van het lichaam tijdens het hardlopen. Enige
bescheidenheid bij het beoordelen van iemands looptechniek is dus
gepast. Er zijn genoeg zeer goede lopers met een opmerkelijk
looptechniek te noemen.
Na de toelichting gaan we de atletiekbaan op om oefeningen ter
verbetering van de looptechniek uit te proberen. De deelnemers krijgen
deze oefeningen ook op papier mee.
Deelname kost 12,50 euro en kan alleen via vooraanmelding in verband met het maximaal aantal deelnemers.
Opgave via feikje.breimer@fastfoot.nl
Deelname is definitief na ontvangst van betaling. Per avond is er een
maximum van 25 deelnemers.